以前，對“拓展訓練”還很陌生，不知道還有這麼精彩的學習方式。拓展訓練與我以前接觸的任何培訓都大不一樣，因爲他90%的時間都是團隊內部及團隊之間相互溝通與交流。在訓練中，每個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，每個人都親身體驗到：團隊的力量是無窮的。幾乎每一個項目，都需要個人的積極參與，全力配合，和團隊其他成員的幫助和鼓勵，最後才能成功。對自己、對團隊、對醫院都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰。每完成一個合作項目，每個人都必須就自己的感受、看法、觀點、和其他成員分享、討論，在這裏，沒有衡量對和錯的標準，只要你敢於說出自己的想法，敢於認識到自身存在的不足，只有個體的團結與協作，才能達到團隊的最佳狀態。

在拓展中給我留下印象最深，最讓人驚心動魄的項目 “信任背摔”。当我们每个队员站在约1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因爲我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什麼意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神。如何能夠使一個團隊更好地合作，從而獲得最大效能，這是我在拓展訓練中學習得到的：首先，應該建立團隊共同的願景，只有在目標被所有人都認同的情況下，整個集體才能形成一股力量，就如同涓涓細流能夠匯合成大海一樣，從而產生無窮的能量。個人的潛力是無限的，團隊的力量與智慧更是無窮的。其次，集體內部成員應該互相信任。這樣在遇到問題的時候，大家才能擺脫出自己狹隘的圈子，集中精力顧全全局。只有在充分地信任了集體中的每一個成員以後，纔敢從一米多高的眺臺上仰面摔下，從而使自己團隊獲得良好的成績。做任何事情都要有責任心，這樣纔會被信任。只有對自己的團隊有充分的信任才能完成這個項目。另外，時刻不忘自己的責任。在制定好策略後要堅決地執行。在拓展中的實踐證明，是否能夠堅決地執行既有的策略纔是成功的關鍵。做任何事情都要先計劃，再行動。解決問題的方法有很多，要敢於打破常規、敢於去想、敢於去嘗試、敢於付出努力和行動，還要敢於承受失敗。

拓展訓練雖然過去了，留給我的不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是每個項目中告訴我們的深刻道理。拓展訓練讓我看到了自己身體內那還沒有被發掘出來的潛力，使我認識到了能夠協作起來的團隊集體的強大能量。達成一個共同的目標，每一個隊友都能夠爲了這個目標而無私奉獻，能夠堅決地執行既定的政策路線，那麼這個團隊必定是一個高效團隊。

我要把學到的東西都帶到工作中去，懷着一顆感恩的心，去愛、去珍惜身邊的每一個人，以自己的熱情去影響和感染身邊的每一個人。