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健康教育

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腦病專科

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一 加強營養,提高機體抵抗力
   爲了腦組織的保健和營養,應避免高糖、高脂肪,高膽固醇及油炸食品,以食以清淡易消化食物爲宜。
 1. 高蛋白 每日80~100g,如大豆類、牛奶、瘦肉、魚蝦等食物蛋白含量較高。
 2 高維生素 多吃新鮮蔬菜、水果類,如菠菜、芹菜、蘋果、桃等。
 3 低脂肪、低膽固醇、脂肪類每日不超達40g,膽固醇每日不超過55g, 如肥肉、動物內臟、天然黃油等均含有較高的動物脂肪和膽固醇,應儘量避免食用。
 4 低鹽 食鹽每日1.5~2.0g,限制含鈉藥物及食物,如調味品、味精、啤酒、汽水等。
 5 低熱量 每日不超過1600~2000千卡, 少吃含糖多的食物及水果,如西瓜、柿子等含糖較高。
 6 少吃刺激性食物,如辣椒、濃茶、濃咖啡、冷飲、酒類等。
 7 鼓勵投注比例多飲水,尤其是夏季要防止脫水以及血液濃縮的發生, 每日補充水分2500~3000ml,嗆咳時飲水要小心。
   另外,切忌暴飲暴食。合理的飲食能增強機體抵抗力,並預防高脂血症,保持大便通暢,以免疾病的進展。

二 保持心情舒暢,以防疾病復發
   情緒與軀體功能有密切聯繫,良好的情緒可以改善人體的神經、內分泌、消化等所有系統的功能狀態。建立良好的條件反射,可以改變患者對客觀刺激的反應方式,從而去除不利病情恢復的消極因素。因此,耐心向投注比例介紹病症的特點,使投注比例對此病有進一步瞭解,使其瞭解此病的病因、機理、治療、預防、護理等方面知識。由於該病病程長,恢復慢,因此要始終保持樂觀情緒,防止過度興奮、激動,避免觀逢刺激性強的電視劇、書刊等。勸導家屬對投注比例要熱情關心,體貼入微,不要說傷害投注比例的話,做好投注比例的生活助手,使投注比例感到不孤獨,生活樂觀。溫暖和活躍的燈光、音樂以及鮮花、圖片等都有利於投注比例消除與社會隔離和禁閉的感覺。性格成憂鬱者要學會自我調節、自我控制、保持心理健康,情緒穩定,以利於縮短恢復期。避免易怒、焦燥等能加重此病進展的不良情緒,始終樹立戰勝疾病的信心。

三 防止感冒,注意勞逸結合
   住室要安靜、舒適,保持空氣新鮮,定時通風換氣。陽光要充足,溫度以18℃~20℃爲宜。溼度以40%~50%爲宜。不要到公共場所,冬季要注意保暖,防止受涼。因寒冷可引起全身血管收縮,加重疾病的進展。指導患者注意勞逸結合,如鍛鍊時間不要過長過累,定時作息,以保證充足的休息和睡眠,避免勞動過度,半年內不應進行過重的體力活動和鍛鍊,要節制性生活,病情完全恢復後可適當進行體育活動,但要循序漸進。

四 按醫囑定時服藥
   藥物對促進病情必不可少,因此,應告訴患者堅持定時服藥。因患者服用的藥物多爲擴張血管藥及活血化瘀藥物,所以要注意觀察有無皮膚粘膜及消化道出血傾向,如皮膚無明原因出現斑點、牙齦易出血或黑色便等,應立即就醫。同時應瞭解各種工物的其他副作用,一旦出現,應及時對症處理。有條件者可學會每日測血壓一次,根據血壓服藥,使血壓控制在正常範圍。

五 注意肢體及語言的鍛鍊
 1 平時注意使肢體保持在功能位,每日定時對肢體做被動活動,以及按摩、 推拿、鍼灸、電療、熱敷等,以促進肢體血液循環,維持關節、韌帶的活動範圍和功能,並防止肌肉萎縮及痙攣。對偏癱者要預防褥瘡的發生,做到牀鋪平整、乾燥、無皺褶,定時翻身、拍背,對骨突處要定時按摩。
 2 儘量鼓勵投注比例自己動手進餐,不要怕髒衣服,怕麻煩,從而鍛鍊上肢的功能,並逐漸訓練投注比例學會自己照料或部分自理。
 3 恢復早期,投注比例每日下牀坐到椅子上,兩腳着地,兩膝和髖部屈曲, 攙扶投注比例站立,數次、時久逐漸增多,等投注比例兩腳有一定肌力時便可練習行走。帶投注比例到戶外活動,使投注比例對生活充滿信心,亦可鍛鍊手杖行走,逐漸過度到上下樓梯訓練。
 4 對失語症或語言障礙的患者先從簡單的字、句開始進行語言訓練, 如“吃”“喝”“睡”“尿”等及稱呼人。使投注比例逐漸表達自己的要求,鼓勵投注比例說活,避免投注比例懶言不語或簡單比劃,要反覆訓練投注比例逐漸提高到能對語,這樣可使一部分失語投注比例完全恢復語言功能。經常活動鍛鍊舌肌也有助於失語的恢復,失語好轉後再訓練演講、朗讀等。可把聽覺、視覺 畫面、文字結合起來,加強刺激, 強化語言訓練。

六 定期來院複查
 來院檢查項目包括血壓、血常規、血脂分析、血生化、顱腦CT、肢體及語言恢復情況等。開始每月一次,根據病情做進一步治療及護理指導,病情無明顯變化可每三個月到半年檢查一次,待病情完全康復後可逐步恢復正常生活及工作。並且要告知患者醫生的出診時間,將連心卡交給患者或家屬.
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