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健康教育

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慢性腎臟病

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一、慢性腎臟病患者的保健
1、正確對待疾病,保持樂觀情緒:由於慢性腎臟病病人患病時間長,病情常反覆,治療又缺乏有效方法,故使得不少患者容易煩躁不安、悲觀失望、甚至產生自暴自棄情緒,這會直接損害患者身心健康,影響病情。俗話說“三分靠醫,七分靠養”,保持樂觀情緒極爲重要。如能不斷自我調節,使精神神經始終處於穩定狀態,將有利於疾病康復。
2、要注意自我保護,預防感染:任何感染都會加重腎臟病。慢性腎臟病患者機體抵抗力低,很容易感染,故應認真預防。感染部位常在呼吸道、泌尿系及皮膚,所以要避免受涼,在感冒流行季節不去公共場所,並注意口腔、會陰及皮膚等處清潔。如有感染前驅症狀發生,就應立即就醫,及時治療,切莫拖延。
3、要有適當體力活動,又要避免過勞:不少慢性腎臟病患者都有這樣經驗,當體力活動過多時,尿蛋白和(或)血尿即增重,而休息後,尤其臥牀休息後即好轉。但是慢性腎臟病患者絕不應長期臥牀休息。如果長期不進行適度體力活動及社交活動,對身心健康肯定不利,會致使體質及抗病力進一步下降。所以,慢性腎臟病患者要摸索出一套適合於自己的生活制度,每日均有適度活動而又不致勞累,勞逸結合,以增進體質,有利腎病康復。

二、慢性腎臟病3-4期飲食原則

1、採用優質低蛋白飲食。優質蛋白食物是指瘦肉、雞肉、魚肉、蛋、牛奶等,
低蛋白是指腎功能不全患者應嚴格控制蛋白質的總攝入量,具體量由專科醫師或營養師爲您計算。

2、飲食以清淡爲原則,少食油膩、辛辣刺激的食物;烹調方式以蒸、煮、燜等爲主,少採用煎炸等方式。

3、不喝老火湯,包括肉汁、雞湯、骨湯、魚湯等;若一定要喝湯,可將每餐的蔬菜、瓜類加入淨肉類(帶骨類)煮湯20分鐘左右,將此蔬菜、肉類吃完,但每餐肉類總量控制不變。

4、慎食豆類及豆製品,包括黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、豆漿、豆奶、豆卜、豆乾、腐皮等。


5、適當食用水果補充維生素(禁食用楊桃,少吃一些溼熱的水果如芒果、菠蘿、荔枝、龍眼等),每天不超過200g,不宜飯後馬上吃,應在飯後2小時食用。

6、水腫的患者要限制鹽,每日應少於3克;還要嚴格控制水分的攝入,每天的水分總攝入量可以和專科醫師或營養師商定,少食用粥、奶、湯、水果等含水量多的食物。

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