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健康教育

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視網膜靜脈阻塞

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(一)預防與生活調理 1. 生活有規律,注意休息,保證充足的睡眠,不得久用眼力、過勞或熬夜。 2. 飲食有節,宜進食清淡、易消化、低脂、低糖的食物,忌肥甘厚味、辛辣刺激之品,忌菸酒。多吃新鮮水果、蔬菜,保持大便通暢,勿用力排便。 3. 保持心情平和,身心愉快,避免思慮、憂鬱、惱怒等不良情緒刺激。 4.積極治療內科疾病如糖尿病及動脈硬化等。

(二)飲食調理 1. 濁邪上犯者飲食宜清熱除溼類食物,如除溼飲(赤小豆、苡米、車前子)、白扁豆粥。忌辛辣、燥熱及過甜的食物,以免助溼生熱、生痰。注意烹調方法,做到色香味俱全,增進病人食慾。 2. 氣滯血瘀者多吃桃子、韭菜、蘿蔔、小茴香等活血行氣之品,亦可用丹蔘、赤小豆、瘦肉煲湯飲用以除瘀結,增加局部血行,改善營養,增進視力。忌生冷、辛辣刺激之品及菸酒。 3. 肝腎不足者可採用養肝腎、益精血之食療,如桑椹子、枸杞子、水魚煲湯,多吃黑豆、芝麻、核桃、桂圓、大棗、甲魚等。 4. 心脾兩虛者飲食宜清淡、易消化,少食多餐。可採用益氣補血、養心安神、健脾的食療,如黨蔘當歸燉豬心、紅棗水、龍眼肉粥、淮山粥等。
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