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亞健康

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亞健康
   亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。亞健康是個大概念,包含着前後銜接的幾個階段:其中,與健康緊緊相鄰的可稱作“輕度心身失調”,它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等爲主症,但是這些失調容易恢復,恢復了則與健康人並無不同。中醫藥對亞健康有着豐富而有效的干預手段,是解決亞健康狀態的重要環節。現任中華醫學會主任委員的鐘南山教授認爲,中醫藥強調天人合一、調攝真氣、順應自然、崇尚綠色的保健觀點值得向社會推廣、造益大衆。80多歲高齡的全國名中醫、廣州中醫藥大學終生教授鄧鐵濤表示,中醫養生學的指導思想是:注意養神、調節七情,珍惜精氣、節戒色慾,保護脾胃、飲食有節,重視運動、勿使過度。中醫有着優秀的哲學思想,例如個性化治療和辯證看病用藥,這是看病、治病的理想目標,也是中藥與西藥的比較優勢。隨着生活水平的提高,人們重視解決由於工作、生活緊張而帶來的“亞健康”問題。中醫藥的應用實踐證明,中醫藥具有多樣性並適應多樣性的特點,可將人們的“亞健康”狀態調節到正常。
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