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健康教育

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那些食物可降低血压?

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新鲜蔬菜类,如冬菇、紫菜、小白菜、芥菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、大蒜、蜂蜜、芹菜、番茄菜。瓜果类,如西红柿、苹果、梨、橙、柑、桔子、西瓜等。肉类如海参、鱼类、海蛰、猪瘦肉等可降压。
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